व्यायामका ७ आश्चर्यजनक फाइदा

म्यान्डी ओकल्यान्डर/हिदर जोन्स,स्वास्थ खबर यदि तपाईं अधिकांश व्यक्तिजस्तै नियमित रुपमा व्यायाम गरी पसिना बगाउन खासै जाँगर चलाउनु हुन्न भने व्यायाम गर्न तपाईंलाई पर्याप्त उत्प्रेरणाको कमी...

यान्सरबाट छुट्कारा, पाउनको लागि जानी राखौं

क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयका मेडिकल फिजिक्स तथा साइकोलोजीका वरिष्ठ प्रोफेसर डा. हर्डिन बी जोन्सका अनुसार क्यान्सरलाई उपचार गर्ने क्रममा प्रयोग हुने कीमोथेरापीले क्यान्सर बिरामीहरुलाई मृत्युको मुखमा...

रक्सी पिएको एक घन्टामा शरीरलाई यस्तो असर पुग्छ

रक्सीको एक पेगमा सय क्यालोरी हुन्छ । तपाईंले सीमाबाहिर गएर पिउनुभयो भने तीव्रताका साथ तौल बढ्छ । तर यसको यो मात्र खराब असर हैन...

के हो ‘होलबडी’ चेकअप ? के-के जाँच गरिन्छ? कुन अस्पतालमा कति शुल्क लाग्छ ?...

नेपाली समाजमा बिरामी नभई स्वास्थ्य जाच नगर्ने प्रचलन छ तर हिजोआज जनमानसमा स्वास्थ्यप्रतिको सजगता बढ्दै गएको छ। समय-समयमा आफ्नो नियमित स्वास्थ्य परीक्षण गराउने चलन...

कुन रक्तसमूहलाई सबैभन्दा दुर्लभ मानिन्छ र किन?

तपाईँले आफ्नो जीवनमा कम्तीमा एक पटक त रक्तदान गर्नुभएकै होला। गर्नुभएको भए, फलफूलको जुसको साथै ‘नेपाल रेडक्रस सोसाइटी’ले तपाईँलाई एक प्रमाणपत्र पनि दिएकै होला,...

शास्त्र भन्छ : यी ७ ब्यक्तिको घरमा भुलेर पनि कहिल्यै खाना नखानुस् !

भोजन हरेक ब्यक्तिलाई आवश्यक हुन्छ । खाना विना बाँच्न असम्भव छ । तर शास्त्रले जहाँ पायो त्यहिँ खाना खान नहुने भनेको छ । शास्त्रका...

पुरुषहरुको अन्डकोष किन सुन्निन्छ ? अन्डकोष दुखेको वा सुन्नेको छ भने यसो गर्नुहोस

म २२ वर्षीय अविवाहित युवक हुँ । केही दिनदेखि मेरो दाहिने अण्डकोष दुख्नुका साथै केही सुन्निएको छ, जसले गर्दा मलाई दैनिक क्रियाकलापमा केही असहज...

डण्डिफोर निको पार्ने घरेलु औषधि ! जानी राखौ

१) बरफ : बरफलाई कपडाले छोपेर डण्डिफोर भएको ठाँउमा केही सेकेण्ड राख्नुस अनि झिक्नुस । फेरी राख्नुस अनि फेरी झिक्नुस । यो प्रक्रिया केही...

कटहर खाँदा रक्तचापदेखि थाइराइडसम्म ठीक हुने !

एजेन्सी । कटहरलाई रहस्यमय तरकारीको रुपमा चिनिन्छ । कटहर ‘तरकारी हो की फलफुल’ यसमा पनि मतभेद रहँदै आएको छ । कतिपयले कटहरलाई मासुकै अर्को शाकाहारी...

आयो स्मार्ट कण्डम, सेक्सबारे दिनेछ नसोचिएका जानकारी – तपाईले नसोचेका जवाफ यस स्मार्ट कण्डमले...

स्मार्ट घडी र गूगल ग्लासपछि विश्वमा वेरेबल ( शरीरको कुनै अंगमा लगाएर हिड्न मिल्ने) प्रविधिप्रति रुचि बढ्दो छ । घडी र चश्मापछि अब नयाँ–नयाँ...

ताजा समाचार

जाडोयाममा झ्यालढोका बन्द गरी सुत्नु अत्यन्त जोखिमपूर्ण !

भारतको राजधानी नयाँ दिल्लीको केन्ट इलाकामा हालै एउटा दुर्घटना भयो । एउटा क्याटरिङ भ्यानभित्र सुतेका ६ जना मानिसको मृत्यु भयो ।ती ६ जना क्याटरिङको...

वैदेशिक रोजगारीमा पीडित भएकाका छोराछोरीलाई पढाउन एक रुपैयाँ अभियान

नवलपरासी, मंसिर २९ – अन्तर्राष्ट्रिय आप्रवासी कामदार दिवसको अवसरमा नवलपरासी मा एक रुपैयाँ अभियान सञ्चालन गरिएको छ ।वैदेशिक रोजगारीका कारण प्रभावित भएपनि क्षतिपूर्ति पाउन नसकेका...

सप्लाई कम्पनीमा विदेश जानु भनेको बेचिए बराबर हो !

सन्जिता देवकोटा/उज्यालो । ‘मलेसिया पुगेर काम गर्न थालेपछि मलाई बेचिएको जस्तै लाग्यो,’ दलबहादुर क्यापछाकी मगरले मलेसियामा काम गर्दाका दिन सम्झिनुभयो ।सिन्धुलीको तीनपाटन गाउँपालिकाका दलबहादुर...

छोरी जन्माउने सुत्केरीलाई ५ हजार पोषण भत्ता

सर्लाही, पुष १ –सर्लाहीको बागमती नगरपालिकाले शनिबार ८२ जना सुत्केरी महिलालाई पोषण भत्ता वितरण गरेको छ ।छोरा जन्माउने महिलालाई ३ हजार रुपैयाँ र छोरी...

धेरै पढिएको

घुँडा दुख्ने समस्या छ ? यी कुरामा ध्यान दिनुस् ५ दिनमा चट्ट हुन्छ …...

१) नियमित व्यायाम गर्ने बानी बसालौं जस्तैः– जोर्नीहरु चलाउने, सामान्य हिडाई, आदि । २) टुक्रुक्क हथवा पलेटी मारेर नबस्ने । ३) मनतातो तोरीको तेलमा ३–४ थोपा...